軸ってどう作るの⁇

踊る整体師&トレーナーのNAOです💃

前回のブログで、「軸って何⁉️」

という事にちょこっと触れたのですが…

軸が欲しい〜

軸を強くしたい〜

って思っている人、多いと思います。

私もそうだから（笑）

そもそも軸って⁉️

背骨？

足から頭のてっぺんまで？

気合い？

私なりの解釈ですが…

軸は動きの元となるところなので

グニャグニャ動かしちゃダメです。

実際、踊ってる時は動くんですが…

でんでん太鼓ってご存知でしょうか…

イメージはコレです（笑）

でんでん太鼓を鳴らそうと思ったら

どうやります⁉️

まさか紐を持って動かさないですよね〜

中心の柄を回すから、紐がブンブン回る〜

社交ダンスの場合は、

サンバのバウンスアクションは上下に動きますが

軸自体は上下に動かさないです！

バウンスするのはヒップ(足首、膝、股関節の連動で生まれる)

軸をしっかりさせる為には

「地面にしっかり立つこと‼︎」

というわけで、次回は…

しっかり立ちなさいって言うけど、

どうすりゃいいの⁉︎

について書きたいと思います（笑）