明日は試合な私… 木曜日、ジャズダンスのレッスン後に お腹が空いて倒れそうだったので 渋谷にある、クラというパスタ屋さんへ 通し営業のはずが、10月から木曜日だけ ランチで終わりという… ラストオーダーギリギリで言ったけど お店の人がシェフに掛け合っ…

やった〜🎉 鍼灸の学校に合格したよ〜😆 来年4月からピカピカの一年生🎒 大変なのは充分、分かってるけど ワクワクと楽しみ感の方が勝ってる（笑） 先生方にいっぱい質問したいなぁ📝 合格祝いに、渋谷のシノワでランチでした〜🍷 ワインもお料理もとっても美味しかっ…

朝、目覚めると… ガネーシャ様とまずはご挨拶✨ 象が好き、というのもあるけど…💕 芸術の神様でもあるので、 その恩恵に預かって ダンスが上手くなるといいなぁ（笑）

先日の試合で、 表彰台に上がれたのが嬉しくて その勢いでこんな写真を撮っちゃった〜😅 いえぃ〜✨

先週の土曜に、鍼灸学校の入試があって 終わってお腹がぺこぺこで😩 ゴハンを食べるべく、 フラリとカフェに立ち寄って〜😋 チーズバーガーとギネス🍺 個人的にはライオンスタウトの方が 好きなんだけどね〜😅 一般的なのはギネスよね〜 で、私はビールは黒いのしか…

パクチー大好き〜💕 な、私なんだけど、 そんなパクチー大好き人間をも 唸らせた生春巻きをご紹介👍 パクチーしか入ってない〜（笑） しかも、この生い茂るパクチーの葉😳 ここまでやってくれると凄く嬉しい💖 近々、また食べたいなぁ✨

完全にラテン人だった私… １１／１についに、 スタンダードデビューだぁ😭 うわぁ… 大丈夫かなぁ… でも、わくわく楽しみ〜💕 昔より、今の方がカラダが動くから、 ちっとはマシな踊りができるはず‼️ 髪型とかどういう風にしよっかな〜♫ スタンダードの練習もがん…

まだまだ9月というのに、 世間ではハロウィン的な空気🎃 今年のハロウィンは どんな仮装をしようかなぁ👻 ホラー飯を作って、仮装して食べる。 なんてのもイイかも（笑）

シルバーウィークは色々とダンスパーティーもあったり… 昨日は、私のお客様が品川でパーティーに参加される、 ということで、ナント、マァ、初めての、 メイク&ヘアセット 自分のは散々やってるけど、 人様にやって差し上げるのは 生まれて初めて‼️ 結論とし…

昨日は、日本武道館で試合がありました〜 結果は３位 目標は表彰台に上がることだったから良かった〜✨ カップルって、本当、色々あるけど 結果を出せた時に二人で分かち合えるのって やっぱりいいな カップル解消しようって言ったけど、 正直、迷ってる部分…

昨日から生理になって、 せっかくの良いお天気だというのに 身体が重だるい…😖 こんな日は、マイナスイオンが たっぷり発生している自然の中で 瞑想したいなぁ〜🙏

出会いがあれば、別れもあって… 昨日、リーダーとカップル解消することにしました。 色々考えて、話して… 未練が無いと言ったら嘘になる。 たらればな事ばかり言ってしまうけど、 もうどうしようもない… 私、もっと上手くなりたい。 ごめんね。 ありがとう。

一時期、社交ダンスをお休みしていた頃、 打ち込むものが欲しくて ボルダリングを週８でしていた頃も あったりして…（笑） そんな私は、今では、月１クライマー😅 オイルトリートメントをするのに 指皮がボロボロじゃあねぇ💦 ボルダリングも楽しいんだけど、 や…

メルヘンのサンドイッチは とってもボリューミー‼️ うちのすぐ近くにあったら お昼ゴハンは毎日サンドイッチかも😅 でも、フルーツサンドは苦手なの（笑）

なんと、私が…⁉️ ヘアメイクします…💄 散々、自分のはやってきたけど、 人様のお顔にメイクとヘアセットは 初めて〜😅💦 どうなることやら…😱

なんだろう〜⁇ このやる気の出なさ加減…（笑） 五月病じゃなく、九月病かしら 妙に涙脆かったり、イライラしやすかったり… 更年期障害はまだ先のはず… 生理手帳を見たら、 そろそろ生理が来そうな… 単純に、生理前だからかなぁ⁉️ 生理前、生理中と楽な人が羨…

軽〜い気持ちで、 ピクセル観たよ〜（笑） ところがどっこい。 けっこう面白かった〜😆 Qバードが可愛くて、欲しいと思った😍 次は、アントマンだぁ〜✨

こんにちは✨NAOです〜 ちょっと体調不良でしたが、 皆さんお元気ですか 今日は、軸ってどう作ればいいんだろう⁇ という事について少し書いてみたいと思います✏️ あくまで、私個人の考えなので… すんなり当てはまる人もいれば違う人もいるけど 何かのヒント…

踊る整体師&トレーナーのNAOです 前回のブログで、「軸って何⁉️」 という事にちょこっと触れたのですが… 軸が欲しい〜 軸を強くしたい〜 って思っている人、多いと思います。 私もそうだから（笑） そもそも軸って⁉️ 背骨？ 足から頭のてっぺんまで？ 気合い…

軸が欲しいぃぃ〜‼︎ 皆さん、軸とかトーンとかって よく先生の口から聞きません⁇ 「あの人はトーンがある」 「あの子のトーンは強い」 とかとか（笑） 軸が欲しくてすごく大変な思いをした 大人ダンサーであるNAOは、凄く気持ちが分かる… 小さい頃からバレエ…

NAO です。 はじめましてなので、自己紹介します〜 現役社交ダンサー で競技会に出場しつつ、 整体師、パーソナルトレーナー、セラピストとして渋谷のパーソナルスペースで活躍中です✨ 社交ダンスを始めるまでは、運動音痴で 運動苦手なNAOでしたが… 社交ダ…